Jak dbać o zmysły w dzisiejszych czasach?
Ajurweda mówi dużo na temat właściwego korzystania ze zmysłów. W obecnych czasach wiedza o tym, jak nimi zarządzać, może być jeszcze bardziej istotna niż do tej pory. Dodatkową korzyścią w zadbaniu o pięć podstawowych zmysłów, czyli wzrok, słuch, węch, smak
Czy przeklinanie może być pomocne?
Użycie niecenzuralnych słów jest nieoczekiwane na zajęciach jogi, ale badania pokazują, że przeklinanie ma swoje zalety (w odpowiednim środowisku). Pewnego dnia przeglądając Internet, szukając odrobiny inspiracji, natknęłam się wideo kobiety wykonującej wariacje planka (deski). Chociaż nie jest to niezwykłe ćwiczenie, jej
Jak żyć możliwie najlepiej
Istnieją dwa sposoby, jak zająć się swoim życiem: pierwszym jest wyznaczanie celów i podążanie za nimi. Jakie cele sobie wyznaczysz? Coś, co robi na tobie wrażenie. Coś, czego jeszcze nie zrobiłeś. Coś, co ma dopiero zaistnieć w twoim życiu. Starasz
Joga w służbie dobrego samopoczucia
Sadhguru: jak wiele zrobiono na tej planecie w dążeniu do wygody; zwłaszcza w ostatnim stuleciu, wykorzystując naukę i technologię, osiągnęliśmy tak wiele, aby stworzyć warunki dla ludzkiego dobrostanu. Dzięki temu cieszymy się znacznie większym komfortem i wygodami, lecz jednocześnie nie
Wskazówki przed pierwszymi zajęciami jogi
Kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących tego, w co się pakujesz ;) Wiedza o tym, czego oczekiwać pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas pierwszych zajęć. Oto, na co powinno się zwrócić uwagę przed pierwszymi zajęciami. Lekcje on-line
Co musisz wiedzieć o biżuterii indyjskiej?
Biżuteria to jeden z atrybutów kobiecości. Małe dziewczynki już od najmłodszych lat noszą kolczyki, bransoletki czy łańcuszki. W wielu krajach biżuteria nie jest jednak traktowana wyłącznie jako ozdoba. Moja fascynacja kulturą indyjską rozpoczęła się od nauczania jogi. Chęć samorozwoju oraz
Bądź zmianą!
"Gdy porozmawiamy z kobietą, która chce łączyć macierzyństwo z byciem perfekcyjną panią domu czy pracownikiem, to w większości przypadków słyszy się o wyrzutach sumienia. My kobiety jesteśmy perfekcjonistkami, stawiamy sobie wysoką poprzeczkę, ale powinnyśmy też nauczyć się odpuszczać." Od kilku miesięcy
Szukaj szczęścia w prostocie
Simplife to blog, który stał się ulubionym miejscem wielu osób poszukujących w życiu równowagi, zmęczonych wszechobecnym konsumpcjonizmem. O jodze, również poza matą, minimalizmie oraz o tym, co jest w życiu ważne, rozmawiamy z autorką bloga – Natalią Knopek. Jesteś autorką bloga
Przesłanie joginów na czas pandemii
Rok 2020 jest wyjątkowy. To czas, kiedy świat na chwilę się zatrzymał, wyskoczyliśmy z torów swoich karier i codziennej rutyny. Najpierw wystraszyliśmy się tego, co nieznane, potem oswoiliśmy swój strach, by móc dalej funkcjonować. Rozmawiając z przyjaciółmi, od kilku miesięcy powtarzam,