TOP

medytacja Tag

Użycie niecenzuralnych słów jest nieoczekiwane na zajęciach jogi, ale badania pokazują, że przeklinanie ma swoje zalety (w odpowiednim środowisku). Pewnego dnia przeglądając Internet, szukając odrobiny inspiracji, natknęłam się wideo kobiety wykonującej wariacje planka (deski). Chociaż nie jest to niezwykłe ćwiczenie, jej

Joga i medytacja to dwie siostrzane ścieżki samorozwoju, prowadzące do tego samego celu, czyli nieuwarunkowanego szczęścia i całkowitego uwolnienia duszy. Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne i otwarte. Nie obowiązują zapisy, a liczba osób nie jest ograniczona! 11:00-12:00 – joga – (dla osób początkujących

Istnieją dwa sposoby, jak zająć się swoim życiem: pierwszym jest wyznaczanie celów i podążanie za nimi. Jakie cele sobie wyznaczysz? Coś, co robi na tobie wrażenie. Coś, czego jeszcze nie zrobiłeś. Coś, co ma dopiero zaistnieć w twoim życiu. Starasz

Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wygląda kąpiel dźwiękowa (ang. sound bath)? Poznaj Ayę i Tylera, którzy wykonują elektroniczne koncerty medytacyjne na żywo na całym świecie. Zaufaj nam: będziesz chciał/a się położyć, zamknąć oczy i jak najszybciej posłuchać tej pięknej muzyki. Zanurz

Joga, medytacja i pranajama (techniki oddechowe) mogą zdziałać cuda, aby rozwiązać problemy z nadnerczami i zapobiec gromadzeniu się stresu. Istnieją pewne specyficzne metody jogi, które mogą pomóc celować w nadnercza, uspokajając je i kojąc je, a zatem przywracanie równowagi również

Czy zauważasz nadmiar u siebie nadmiar rozbieganych myśli? Czy jesteś dla siebie trochę zbyt surowy lub zbyt samokrytyczny? Wszyscy mamy dni, w których głosy w naszej głowie są trudne do pokonania, ale kiedy nauczymy się pracować z „wewnętrznym krytykiem”, możemy

Festiwal Kundalini Jogi odbywa się już od 7 lat w Centrum Promocji Zdrowia Taraska koło Piotrkowa Trybunalskiego. W tym roku zapraszamy w terminie od 2 do 6 czerwca 2021 r. Tradycją festiwalu jest, że odbywa się w długi weekend z

Oto 7 prostych kroków, które pomogą Ci odeprzeć uczucia smutku, niepokoju i rozpaczy. Z poniższego artykułu dowiecie się, jak wdrożyć proste narzędzia i techniki, aby zwiększyć swoje szanse na pozytywne nastawienie podczas życiowych turbulencji! Poniższe kroki zostały opracowane przez Sally Lovett