TOP

O jodze

Użycie niecenzuralnych słów jest nieoczekiwane na zajęciach jogi, ale badania pokazują, że przeklinanie ma swoje zalety (w odpowiednim środowisku). Pewnego dnia przeglądając Internet, szukając odrobiny inspiracji, natknęłam się wideo kobiety wykonującej wariacje planka (deski). Chociaż nie jest to niezwykłe ćwiczenie, jej

Joga i medytacja to dwie siostrzane ścieżki samorozwoju, prowadzące do tego samego celu, czyli nieuwarunkowanego szczęścia i całkowitego uwolnienia duszy. Wydarzenie jest całkowicie bezpłatne i otwarte. Nie obowiązują zapisy, a liczba osób nie jest ograniczona! 11:00-12:00 – joga – (dla osób początkujących

Wielu praktykujących jogę doznaje urazów podczas praktyki w pewnym momencie swojego życia. Dlatego zbliżając się do tej starożytnej praktyki, musimy wzmocnić się poczuciem spokoju i pogody ducha oraz pamiętać o kilku ważnych pojęciach – powiedziała Jenny Parmar, nauczycielka jogi, medytacji

Myślisz o spróbowaniu jogi po raz pierwszy? Nie bój się. Masz mnóstwo wspaniałych pomysłów, a rozpoczęcie jogi to kolejny z nich! Naprawdę. Nie mylić z niektórymi "niedoskonałymi" decyzjami. Na przykład grzywka, którą obcięłaś sobie w gimnazjum (nie martw się, wszystkie

Joga - niezmienna wobec ducha czasu pradawna sztuka Wschodu, sięgająca swoimi korzeniami tysiąclecia wstecz - czy aby na pewno? Otóż nie! Jak wskazują badania, pierwsze formy jogi pojawiły się między 10.000 a 5.000 p.n.e. i od tej pory podlegały nieustannej ewolucji.

Czy uczucie spokoju, relaksu i pewności siebie w ciągu zaledwie kilku minut dziennie, to coś, czego potrzebujesz? To wielka obietnica, którą zapewnia joga. Od uczynienia cię silniejszą/ym i elastyczną/ym po zmianę sposobu postrzegania świata - korzyści płynące z jogi są

Sadhguru: jak wiele zrobiono na tej planecie w dążeniu do wygody; zwłaszcza w ostatnim stuleciu, wykorzystując naukę i technologię, osiągnęliśmy tak wiele, aby stworzyć warunki dla ludzkiego dobrostanu. Dzięki temu cieszymy się znacznie większym komfortem i wygodami, lecz jednocześnie nie

Kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących tego, w co się pakujesz ;) Wiedza o tym, czego oczekiwać pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas pierwszych zajęć. Oto, na co powinno się zwrócić uwagę przed pierwszymi zajęciami. Lekcje on-line