Jak powstrzymać Doomscrolling?
Jeśli wydaje Ci się, że twój nawyk bycia na bieżąco 24/7 osiągnął szczyt we wczesnych dniach pandemii, rok 2022 to zmienił. W obliczu wojny i kryzysu humanitarnego na Ukrainie, trwających politycznych i społecznych zawirowań w USA oraz niekończących się komentarzy
Właściwości zdrowotne lawendy
Kiedy słyszysz słowo „lawenda”, możesz od razu pomyśleć o odcieniu fioletu. Jednak lawenda to coś więcej niż piękny kolor. Z poniższego artykułu dowiedziesz się o korzyściach zdrowotnych lawendy, a także o innych zastosowaniach i potencjalnych zagrożeniach związanych z jej używaniem. Lawenda
Jak być w harmonii ze wszystkim
Sadhguru przygląda się temu, jak najlepiej wykorzystać swój czas, energię i doświadczenie życia. Jedność i wzajemne połączenie istnienia to nie tylko koncepcje filozoficzne. Na przykładzie arytmetycznym, Sadhguru ilustruje uderzające podobieństwa w konstrukcji najdrobniejszego (w tym przykładzie twojego oddechu) i największego
Czy przeklinanie może być pomocne?
Użycie niecenzuralnych słów jest nieoczekiwane na zajęciach jogi, ale badania pokazują, że przeklinanie ma swoje zalety (w odpowiednim środowisku). Pewnego dnia przeglądając Internet, szukając odrobiny inspiracji, natknęłam się wideo kobiety wykonującej wariacje planka (deski). Chociaż nie jest to niezwykłe ćwiczenie, jej
Dążę do spokoju
Nie chciałbym zabrzmieć tak, jakbym miał na wszystko gotowe odpowiedzi, ale w każdym wieku jest czas na miłość, czas na zdobycie wiedzy, czas na modlitwę i na zabawę. Źródłem wszelkich chorób oraz braku energii jest niewłaściwe pożywienie i bezruch. Obliczono, że
Joga jako źródło spokoju
Nasz patron Jego Ekscelencja Chandra Bhandari, został wybrany przez rząd indyjski Ambasadorem Jogi na świecie na rok 2016. Miło nam poinformować, że 11 lutego wygłosił na forum UNESCO w Paryżu przemówienie na temat filozofii jogi. Zapraszamy do lektury!. UNESCO jest pięknym skrótem
Chaos pod kontrolą
Wegetarianizm to wynik moich przemyśleń i tego, z czym się nie zgadzam. Dla mnie nie ma to nic wspólnego ze zdrową dietą. Nie akceptuję tego, jak traktowane są zwierzęta. Dlatego mój wegetarianizm pojawił się nagle. Dwa lata temu obudziłam się