TOP

Joga

Festiwal Kundalini Jogi odbywa się już od 7 lat w Centrum Promocji Zdrowia Taraska koło Piotrkowa Trybunalskiego. W tym roku zapraszamy w terminie od 2 do 6 czerwca 2021 r. Tradycją festiwalu jest, że odbywa się w długi weekend z

Klocki do jogi zapewniają niezwykle wszechstronną pomoc w jodze. Wykonane z drewna lub korka, zapewniają stabilną powierzchnię na różnych podłożach. Mogą być używane pojedynczo lub razem, aby dać ci wiele opcji. Pojedynczy klocek zapewni wsparcie dla twojej ręki w pozycjach stojących

To, że praktyka jogi potrafi wnieść ze sobą wiele dobrego, od dekad nie jest już tajemnicą. Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, więzadła i ścięgna, jednocześnie angażując wszystkie główne taśmy powięziowe. Umysłowi przynosi z kolei emocjonalną równowagę, lepszą koncentrację, witalność i dobre

Warto nabyć umiejętność relaksacji, ponieważ stres jest zjawiskiem, które będzie towarzyszyć nam zawsze, nie wyeliminujemy go z życia, ale możemy nauczyć się sobie z nim radzić. Skuteczna relaksacja i regeneracja dzięki pracy z ciałem oraz umysłem Technik relaksacji jest wiele, to co

Czy uczucie spokoju, relaksu i pewności siebie w ciągu zaledwie kilku minut dziennie, to coś, czego potrzebujesz? To wielka obietnica, którą zapewnia joga. Od uczynienia cię silniejszą/ym i elastyczną/ym po zmianę sposobu postrzegania świata - korzyści płynące z jogi są

Sadhguru: jak wiele zrobiono na tej planecie w dążeniu do wygody; zwłaszcza w ostatnim stuleciu, wykorzystując naukę i technologię, osiągnęliśmy tak wiele, aby stworzyć warunki dla ludzkiego dobrostanu. Dzięki temu cieszymy się znacznie większym komfortem i wygodami, lecz jednocześnie nie

Kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących tego, w co się pakujesz ;) Wiedza o tym, czego oczekiwać pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas pierwszych zajęć. Oto, na co powinno się zwrócić uwagę przed pierwszymi zajęciami. Lekcje on-line

Biżuteria to jeden z atrybutów kobiecości. Małe dziewczynki już od najmłodszych lat noszą kolczyki, bransoletki czy łańcuszki. W wielu krajach biżuteria nie jest jednak traktowana wyłącznie jako ozdoba. Moja fascynacja kulturą indyjską rozpoczęła się od nauczania jogi. Chęć samorozwoju oraz