TOP

dlaczego Tag

Podczas jogi niektórzy czasami odczuwają potrzebę płaczu i to jest w porządku! Kiedy po raz pierwszy Lisa zaczęła płakać podczas zajęć jogi, była zakłopotana. Niepotrzebnie! Głębokie, nawet chwilowe odprężenie może uwolnić bardzo silne emocje, które zwykle są niedostępne. Poniżej eksperci

Istnieje pięć głównych kategorii fal mózgowych, z których każda odpowiada różnym czynnościom. Medytacja umożliwia nam przejście od fal mózgowych o wyższej częstotliwości do częstotliwości niższych, co aktywuje różne ośrodki w mózgu. Jak jogini wiedzieli od wieków, a naukowcy mogą teraz udowodnić,