Chillout z Jogą i Medytacją
Czy tęsknisz za byciem sobą w pełni i chcesz odkryć skarby wewnętrznej mocy i siły, mądrości i godności? Ciekawi Cię idea życia jako przygody wzrastania, odkrywania siebie i coraz pełniejszego życia sobą? Pragniesz odbudować swój poziom energii i wrócić do siebie po okresie wyczerpania lub wypalenia osobistego, lub zawodowego?
A może marzy ci się chillout — odpoczynek i oderwanie od zgiełku miasta i codziennych obowiązków? Chcesz podarować sobie prezent życzliwej troski i uwagi dla samej/samego siebie — takie pełne objęcia i zaopiekowania się sobą w mądry i głęboki sposób, który ci przyniesie coś więcej niż zwykły relaks? Jeżeli tak to może przyjmiesz zaproszenie na…
Chillout z Jogą i Medytacją
Wyprawa w poszukiwaniu wewnętrznych skarbów! Jak wiele skarbów możesz odkryć, gdy odważysz się zanurkować w głąb siebie? Jak będzie smakowało Twoje życie, gdy nasycisz się mądrością i mocą zapisanymi we wnętrzu Twojego ciała?
Podczas tego warsztatu na tyle, w jakim stopniu będziesz na to gotowa/y i na tyle jak dalece będzie to możliwe, w ramach naszej warsztatowej pracy zrobisz pierwszy, albo kolejny krok! Krok w kierunku takiej jakości życiowego doświadczenia, która wykracza poza codzienną „grę przetrwania”. Jakości, która sprawia, że życie nabiera głębszego sensu, staje się niezwykłą przygodą doświadczania życia w całej jego mocy i wspaniałości oraz czerpania ze swojego wewnętrznego potencjału.
Bazą naszej warsztatowej pracy będzie PRAKTYKI JOGI:
- Harmonijna, zrównoważona, wykonywana z uważnością i życzliwością dla siebie i dla swojego ciała — co nie oznacza, że leniwa i „wygodna” – bo trafiają się i bardziej wymagające chwile budujące w Tobie hart ducha niezbędny do mierzenia się z wyzwaniami, które mogą pojawić się podczas przygody odkrywania wewnętrznych skarbów.
- Inteligentna – pobudzająca Twoje ciało i umysł do harmonijnej współpracy i optymalnego wysiłku, rozbudzającej inteligencję Twojego ciała – bo Twoje ciało „wie” jak praktykować jogę i jest bramą oraz kluczem do Twojego wewnętrznego skarbca.
- Rozwijająca samoświadomość i umiejętność czucia ciała. Pomagająca zestroić różne jego części w harmonijną całość — bo tylko w pełnej obecności z ciałem wyprawa w głąb siebie może przynieść Ci sycące spełnienie.
- Taka, która regeneruje, odżywia, wzmacnia, przynosi niezwykłe poczucie ożywienia, „nakarmienia” ciała oraz wyciszenie emocji i uspokojenia umysłu. Zaprasza do BYCIA więcej i PEŁNIEJ – nie tylko na jogicznej macie.
Naszymi sprzymierzeńcami w tej warsztatowej i życiowej przygodzie (oprócz praktyki jogi) będą medytacja obecności oraz wybrane praktyki dobrostanu. Otrzymasz praktyczne wskazówki i wyjaśnienia jak samodzielnie kontynuować rozpoczętą na warsztacie wewnętrzną przygodę.
Gdzie i kiedy?
Kiedy: 4-6 luty 2022
Gdzie: ośrodek warsztatowy Oczyszczalnia Miejsce
W ośrodku warsztatowym Oczyszczalnia Miejsce, które swoją przestrzenią i ciszą wspaniale wspiera praktykę jogi i odnajdywanie poczucia harmonii i wewnętrznej równowagi: oczyszczalniamiejsce.pl
Zamieszkamy w oczyszczalni zwanej Stodołą Grzechów i Cnót. Praktykować będziemy w sali „pośród brzóz”. Część mieszkalna składa się 10 pokoi – każdy o unikalnym i oryginalnym wystroju poświęconym jednemu artyście oraz jednej cnocie lub grzechowi. Atutem miejsca jest niezwykle smakowita kuchnia wegańska już wielokrotnie doceniona przez odwiedzających to miejsce joginów!
Do naszej dyspozycji jest 10 pokoi – każdy z własną łazienką. Wyżywienie wegańskie – trzy ciepłe posiłki dziennie. Są desery!
Orientacyjny plan warsztatu:
piątek
- od godz. 17:00 – przyjazd i zakwaterowanie
- 18:00 – 19:15 – sesja jogi
- 19:30 – kolacja
- 20:15 – 21:30 – krąg powitalny oraz wprowadzenie do praktyki medytacji obecności
sobota
- 8:00 – 9:00– medytacja obecności i omówienie praktyki
- 9:00 – śniadanie
- 11:15 – 13:00 – sesja jogi
- 13:00 – obiad
- 16:00 – 16:45 – medytacja obecności i omówienie praktyki
- 16:45 – 18:15 – sesja jogi i pogłębiony relaks
- 18:30 – kolacja
- 19:45 – 21:00 – wykład nt. praktyki medytacji i sesja Q&A
niedziela
- 8:00 – 9:00– medytacja obecności i omówienie praktyki
- 9:00 – śniadanie
- 11:15 – 13:00 – sesja jogi
- 13:00 – obiad
- 15:00 – 15:30 – krąg podsumowujący warsztat
Więcej informacji znajdziecie na stronie: annajogalife.pl/chillout-z-joga-i-medytacja
Odkryj swoje wewnętrzne skarby i żyj SOBĄ w pełni! Jak będzie smakowało życie gdy nasycisz się mądrością i mocą zapisanymi we wnętrzu Twojego ciała? 🙂
 |
Kamila Witusińska-Lange – Dyrektorka kreatywna portalu magazyn.yoga.pl oraz yoga.pl (sklep). Joga, którą praktykuje od 3 lat jest dla niej jednocześnie ciągłym wyzwaniem oraz chwilami wytchnienia. Z zawodu, pasji i wykształcenia grafik komputerowy. Lubi marketing i social media. Kocha dobre książki, muzykę, jogę, treningi siłowe, zwierzęta, tatuaże i podróże (najchętniej obiera kierunek Japonii). Miłośniczka minimalistycznego życia w stylu lesswaste w zgodzie z naturą. |
Zdjęcia w artykule pochodzą z FB Oczyszczalnia Miejsce
