TOP

dla Tag

Wielu praktykujących jogę doznaje urazów podczas praktyki w pewnym momencie swojego życia. Dlatego zbliżając się do tej starożytnej praktyki, musimy wzmocnić się poczuciem spokoju i pogody ducha oraz pamiętać o kilku ważnych pojęciach – powiedziała Jenny Parmar, nauczycielka jogi, medytacji

Myślisz o spróbowaniu jogi po raz pierwszy? Nie bój się. Masz mnóstwo wspaniałych pomysłów, a rozpoczęcie jogi to kolejny z nich! Naprawdę. Nie mylić z niektórymi "niedoskonałymi" decyzjami. Na przykład grzywka, którą obcięłaś sobie w gimnazjum (nie martw się, wszystkie

Czy zauważasz nadmiar u siebie nadmiar rozbieganych myśli? Czy jesteś dla siebie trochę zbyt surowy lub zbyt samokrytyczny? Wszyscy mamy dni, w których głosy w naszej głowie są trudne do pokonania, ale kiedy nauczymy się pracować z „wewnętrznym krytykiem”, możemy

Co oznacza „joga twarzy”? W moim rozumieniu, w rozumieniu metody Yogattractive, której jestem autorką, nie ogranicza się wyłącznie do asan twarzy i szyi, lecz nierozłącznie współgra z głębokimi automasażami. Wtedy mamy do czynienia z dobroczynną, upiększającą synergią. Nie rozdzielajmy więc

Dzień chyli się ku końcowi. Nad Morzem Arabskim zachodzi słońce – widok jak z PRL-owskiej fototapety. Palmy, ocean i wielkie słońce, które powoli rozpuszcza się na niebie jak słodycz na języku. Na pustej plaży nie ma prawie nikogo.  W Morjim dżungla

Czy wiesz, że szeregi alergików rosną z roku na rok? Obok predyspozycji genetycznych, decydują o tym m.in. zmiany klimatu i narastające zanieczyszczenie powietrza, także w rejonach upraw lub hodowli.  W rezultacie obserwujemy pogarszającą się jakość żywności, zwłaszcza produktów wysoko przetworzonych. To