5 sposobów na porzucenie ego w jodze
Czym jest ego? Dlaczego tak dużo o tym mówimy w praktyce jogi? Odpowiedź jest prosta – ego jest problemem. I to na tyle dużym, że nie możemy odłożyć tego problemu na bok. Ego Cię powstrzymuje. Sprawia, że czujesz się niepewnie
Zostań pogromcą stresu
NNadmierny, długotrwały stres i nieumiejętność zapanowania nad nim mają negatywny wpływ na nasze zdrowie i samopoczucie. Jak sobie z tym radzić? Dlaczego zajadamy stres? Na te i wiele innych pytań można znaleźć odpowiedź w książce-poradniku holistycznym „Tajemnice Zdrowia” Katarzyny Gwiazdowskiej.