Joga dla początkujących: 6 wskazówek
Myślisz o spróbowaniu jogi po raz pierwszy? Nie bój się. Masz mnóstwo wspaniałych pomysłów, a rozpoczęcie jogi to kolejny z nich! Naprawdę. Nie mylić z niektórymi "niedoskonałymi" decyzjami. Na przykład grzywka, którą obcięłaś sobie w gimnazjum (nie martw się, wszystkie
6 minut, które zmienią Twój dzień na lepsze!
Czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, jak wygląda kąpiel dźwiękowa (ang. sound bath)? Poznaj Ayę i Tylera, którzy wykonują elektroniczne koncerty medytacyjne na żywo na całym świecie. Zaufaj nam: będziesz chciał/a się położyć, zamknąć oczy i jak najszybciej posłuchać tej pięknej muzyki. Zanurz
Jak korzystać z klocków do jogi?
Klocki do jogi zapewniają niezwykle wszechstronną pomoc w jodze. Wykonane z drewna lub korka, zapewniają stabilną powierzchnię na różnych podłożach. Mogą być używane pojedynczo lub razem, aby dać ci wiele opcji. Pojedynczy klocek zapewni wsparcie dla twojej ręki w pozycjach stojących