TOP

sposób Tag

Czy zauważasz nadmiar u siebie nadmiar rozbieganych myśli? Czy jesteś dla siebie trochę zbyt surowy lub zbyt samokrytyczny? Wszyscy mamy dni, w których głosy w naszej głowie są trudne do pokonania, ale kiedy nauczymy się pracować z „wewnętrznym krytykiem”, możemy

Nos – misterna konstrukcja na środku twarzy, umieszczona w tak strategicznym miejscu z powodu jej ogromnego znaczenia dla zdrowia psychofizycznego człowieka. Niezależnie od wieku oddychanie przez nos jest jedynym, prawidłowym sposobem oddychania. Jogini także byli jego zwolennikami i w wielu

Najpierw było lato – wróciliśmy z warsztatu jogi lub innego wyjazdu, gdzie nasze ciało i dusza funkcjonowały znakomicie w kontakcie ze słońcem, świeżym powietrzem, przyrodą, regularnymi posiłkami, praktyką jogi, medytacji, ćwiczeń oddechowych oraz w otoczeniu sympatycznych ludzi. Czujemy się świetnie