Jogowe BHP w miejscu pracy
Jak zapewne większość naszych czytelników, mam za sobą wiele lat spędzonych w pozycji siedzącej za biurkiem. Miedzy innymi z tego powodu przez lata byłam narażona na czynniki źle wpływające na zdrowie: długotrwałe, nieruchome siedzenie w jednej pozycji, usztywnienie karku i szyi, drętwienie nóg oraz
Jak być ZEN po wakacjach?
Trzy zdrowe posiłki w ciągu dnia. Osiem godzin snu w nocy. Do tego kilkadziesiąt psów z głową dół, ze cztery świece i jedno mocne postanowienie – tak już będzie zawsze. Z uśmiechem buddy na twarzy jedziesz do domu, wierząc, że
Joga hormonalna
Joga hormonalna, przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara, stanowi naturalną pracą z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki, oddziałując jednocześnie na pozostałe układy narządów. Ponieważ jest to system kompletny nie ma potrzeby dołączania
Dieta dla lepszej praktyki jogi
Jak usprawnić funkcjonowanie ciała i umysłu za sprawą odpowiedniego jedzenia i praktyki jogi? Ciało i umysł funkcjonują najlepiej zasilane zdrowym i sycącym pożywieniem. Wykorzystanie jedzenia w celu zwiększenia gibkości ciała i poprawienia funkcjonowania mózgu, w naturalny sposób pozytywnie wpłynie na
Chaos pod kontrolą
Wegetarianizm to wynik moich przemyśleń i tego, z czym się nie zgadzam. Dla mnie nie ma to nic wspólnego ze zdrową dietą. Nie akceptuję tego, jak traktowane są zwierzęta. Dlatego mój wegetarianizm pojawił się nagle. Dwa lata temu obudziłam się
Surfing & yoga – połącz te światy!
Wielu uczestników, często wyrwanych prosto zza biurka, jest pozytywnie zaskoczonych tym, jak bardzo surfing im się podoba i tym, że nie trzeba wiele wiedzieć, aby nauczyć się podstaw. Z Surfround organizujemy szkolenia i imprezy do miejsc, które sam dobrze poznałem, a
Oswoić jogę
Prawdziwy jogin umie stanąć na głowie, nie je mięsa, a rano zakłada spodnie z ekologicznej bawełny
Jesteś swoim największym przyjacielem
Jesteś swoim największym przyjacielem – czyli wykład ambasadora jogi Chandra M. Bhandariego dla studentów Politechniki Opolskiej. Kto otrzymuje nagrodę, kiedy bolid formuły 1 przyjeżdża pierwszy na metę, maszyna, czy kierowca? – zapytał słuchaczy Chandra Mohan Bhandari, światowej sławy propagator jogi i ajurwedy,
Centrum Współpracy Polska-Indie
25 lipca na Politechnice Opolskiej nastąpiło uroczyste podpisanie listu intencyjnego pomiędzy rektorem Politechniki Opolskiej Panem Markiem Tukiendorfem i Panem Jerzym Barem, właścicielem Pałacu w Sulisławiu. Zawarte porozumienie dotyczy powstania jedynego w Polsce Centrum Współpracy Polska-Indie ,,Instytut Jogi i Ajurwedy”. Centrum