Paradoks Panaceum
To, że praktyka jogi potrafi wnieść ze sobą wiele dobrego, od dekad nie jest już tajemnicą. Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, więzadła i ścięgna, jednocześnie angażując wszystkie główne taśmy powięziowe. Umysłowi przynosi z kolei emocjonalną równowagę, lepszą koncentrację, witalność i dobre
Joga najlepsza na stres
Ilość informacji, które zalewają nas każdego dnia na temat wzrostu zachorowań na koronawirusa i samej choroby, którą powoduje, wzbudzają w nas coraz większy niepokój i lęk. Jak skutecznie zapanować nad tymi emocjami i uspokoić myśli? Harvard Medical School zaleca skupić się
Polska ćwiczy jogę?
Joginów w Polsce jest coraz więcej! Diagnoza Społeczna z końca 2015 roku, wskazuje, że około 300 tys. osób (0,9% Polek i Polaków powyżej 15. roku życia) deklaruje ćwiczenie jogi. Porównując ten wynik z wcześniejszą edycją z 2013 roku (200 tys.), widzimy rosnącą popularność tej
Joga i Ajurweda w Badaniach Naukowych
Plonem naukowym I Międzynarodowej Konferencji Naukowej Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu jest książka konferencyjna Joga i Ajurweda w Badaniach Naukowych. Zawiera unikalne, niepublikowane wcześniej referaty 24 najwybitniejszych specjalistów i naukowców z całego świata, którzy wzięli udział w konferencji. Na 230 stronach publikujemy