WARSZTATY JOGI “NIE BÓJ SIĘ ODPUSZCZAĆ”
W dzisiejszych czasach boimy się odpuszczać. Podświadomie kojarzy nam się to z poddaniem się i byciem pokonanym. Może to mieć wymiar zawodowy, rodzinny czy społeczny. Dlatego zapracowujemy się do granic możliwości. Tłumimy w sobie emocje. Nie dajemy odpocząć naszej “głowie” nawet na moment. To wszystko kumuluje się w ciele, szczególnie w mięśniu duszy. Spróbujmy na weekend odpuścić i odpocząć.
Magazyn “Yoga & Ayurveda” oraz Instytut Jogi i Ajurwedy w Sulisławiu zapraszają na wyjatkowe warsztaty w Sulisławiu. Poprowadzi je Marek Bednarski.
TERMIN:
15-17 listopada 2019 r.
PROGRAM:
Piątek 15.11.2019 r.
Od 15:00 – zakwaterowanie w hotelu
18:00 kolacja
19:00 wprowadzenie w praktykę i relaksacja
Sobota 16.11.2019
07:30 praca z oddechem
08:30 śniadanie
10:00 praktyka asan
12:00 obiad
16:00 relaksacja
18:00 kolacja
19:30 medytacja
Niedziela 17.11.2019
07:30 praca z oddechem i medytacja
08:30 bardzo lekkie śniadanie
10:00 praktyka asan i podsumowanie warsztatu
12:00 obiad
CENY:
Warsztat weekendowy 15-17.11.2019 r.
- miejsce w pokoju 2-osobowym Standard w Hotelu Sulisław – 1060,- od osoby
- miejsce w pokoju 1-osobowy Standard w Hotelu Sulisław – 1260,- od osoby
Marek Bednarski – dyplomowany i certyfikowany nauczyciel jogi metodą BKS IYENGARA®stopnia Inermediate Junior III. Praktykę jogi rozpoczął w roku 1992. W 2004 r. prowadził medytacje w Wrocławskim Centrum Terapii Naturalnych. Od 2005 r. prowadzi regularne zajęcia jogi. Ukończył kursy nauczycielskie: 2005-2008 r. Intoductory I i II, 2011-2012 r. Intermediate Junior I, Intermediate Junior II, 2017 Intermediate Junior III. Uczestniczył w kursach terapeutycznych dla nauczycieli stopnia Junior i Senior, prowadzonych przez Lois Steinberg (USA) w latach 2012-2014. Od 2006 r. do 2014 uczestniczył w warszatach jogi prowadzonych przez: Abhi Sridhar (Indie-wnuczka BKS Iyengara), Lois Steinberg (USA), Rita Keller (Niemcy), Corine Biria (Francja), Gabriella Gubillaro (Włochy), David Meloni (Florencja), Christian Pisano (Nicea). Dwukrotnie odbył miesięczne szkolenia w Instytucie Iyengara w Punie (Indie), gdzie ćwiczył pod czujnym okiem Gity i Prashanta Iyengarów. W latach 2011-2012 ukończył kurs fizjoterapii w Policealnej Szkole Zawodowej „Omega”. Współzałożyciel Fabryki Energii – Centrum Jogi Wrocław. Regularnie pisze artykuły do: “Yoga & Ayurveda” i Zwierciadlo.pl. Prowadzi bloga “Joga na co dzień”.
