VINYASA FLOW YOGA OPEN HEART
Od 20 do 22 października 2017 r. w Pałacu Sulisław odbędą się warsztaty Vinyasa Flow Yogi Open Heart z Ewą Moroch. Te trzy dni zostaną poświęcone na praktykę Vinyasa Flow Yogi i pracę z miłością do samego siebie. Będzie to wyjątkowa lekcja łączenia ciała i umysłu.
Vinyasa Flow to dynamiczna praktyka asan w zgodzie z oddechem. Praktyka ta ma otworzyć uczestników na miłość do samego siebie i swojego ciała. A to wszystko przy wykorzystaniu m.in. treningu mentalnego.
Dzięki warsztatom:
- obudzisz swoją kobiecość;
- lepiej zrozumiesz siebie;
- otworzysz się na działanie, pomimo lęku przed porażką;
- nauczysz się akceptować siebie i swoje ciało;
- przestaniesz siebie osądzać;
- poczujesz radość z bycia niedoskonałym;
- udoskonalisz technikę uważności na siebie.
Program warsztatów:
- Radość jest w ciele – praktyka Vinyasa Flow z otwartością na doświadczanie swoich emocji i przyjmowania przyjemności;
- Mamo, tato, dziękuję – żyć z wdzięcznością;
- Arytmetyka miłości – część 1. Praktyka Vinyasa Flow: „Love is touch, touch is love”, czyli co by poruszył John Lennon, jeśli nie mógłby zaśpiewać;
- Arytmetyka miłości – część 2: Trening mentalny, czyli co mówi serce, kiedy umysł śpi;
- Trance dance yoga – zaufaj, nie kontroluj;
- Trening uważności – tu gdzie jestem i tu gdzie są moje myśli;
- Projekt „Miłość” – układam ruch, bo wiem, co lubię;
- Mandala flow – kiedy farby stają się asaną.
Prowadzącą jest Ewa Moroch – doktor nauk o kulturze fizycznej, psycholog sportu i aktywności fizycznej, joginka, jak przystało na słowiańską fankę antropologii ruchu. Twórczyni słowiańskiej ekspresji Vinyasy i moho Triatlonu, gdzie łączy Vinyasa Flow z pływaniem relaksacyjnym i truchtem medytacyjnym. Fanka Viktora Frankla i logoterapii. Autorka bloga mohoyoga.pl i konceptu fit Vege mama, publicystka w magazynie „Yoga i Ayurveda”. Wykładowca na Uniwersytecie SWPS, gdzie zajmuje się psychologią sportu i psychosomatoterapią. Uczestniczka licznych konferencji naukowych z zakresu psychologii zdrowia i psychologii sportu. Bezwzględna miłośniczka życia z miłością i w miłości, jako sztuce uzdrawiania.
