7 kroków do równowagi emocjonalnej
Joga integruje umysł, ciało i ducha. Praktykując jogę zwiększamy odporność naszego centralnego układu nerwowego na emocjonalne poruszenia redukując w ten sposób wpływ negatywnych przeżyć na nasze życie codzienne. Uczymy się również być w chwili obecnej, koncentrować się na nas samych i ponownie
Oczyszczanie i odżywianie
Trzy podstawowe zasady Ajurwedy - tradycyjnego systemu medycyny indyjskiej – to oczyszczanie, odżywianie i odmładzanie, które mają na celu pomóc nam żyć najdłużej i najzdrowiej jak to tylko możliwe. OCZYSZCZANIE Najlepszy moment na detoksykację to czas zmiany pory roku - okolice równonocy