TOP

matsyasana Tag

Nie możesz uniknąć smutku i traumy, ale twoja praktyka może pomóc ci przejść od bólu do pokoju. Od momentu pierwszego oddechu, przez całą drogę życia, nasze centrum emocjonalne — serce — doświadcza fal radości, podniecenia, bólu i straty. Nasza dusza

Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka