Zdrowe trawienie
Problemy trawienne często mogą okazać się trudne do rozwiązania. Dzieje się tak nie tylko ze względu na ich związek z narastaniem stresu psychospołecznego i złymi nawykami żywieniowymi. Wraz z pogłębianiem wiedzy neuronaukowej i powiązaniem między jelitami a mózgiem, coraz więcej
Odporność w zimie
Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka