VII Festiwal Kundalini Jogi
Festiwal Kundalini Jogi odbywa się już od 7 lat w Centrum Promocji Zdrowia Taraska koło Piotrkowa Trybunalskiego. W tym roku zapraszamy w terminie od 2 do 6 czerwca 2021 r. Tradycją festiwalu jest, że odbywa się w długi weekend z
Jak korzystać z klocków do jogi?
Klocki do jogi zapewniają niezwykle wszechstronną pomoc w jodze. Wykonane z drewna lub korka, zapewniają stabilną powierzchnię na różnych podłożach. Mogą być używane pojedynczo lub razem, aby dać ci wiele opcji. Pojedynczy klocek zapewni wsparcie dla twojej ręki w pozycjach stojących
7 kroków do poprawy nastroju
Oto 7 prostych kroków, które pomogą Ci odeprzeć uczucia smutku, niepokoju i rozpaczy. Z poniższego artykułu dowiecie się, jak wdrożyć proste narzędzia i techniki, aby zwiększyć swoje szanse na pozytywne nastawienie podczas życiowych turbulencji! Poniższe kroki zostały opracowane przez Sally Lovett
Paradoks Panaceum
To, że praktyka jogi potrafi wnieść ze sobą wiele dobrego, od dekad nie jest już tajemnicą. Wzmacnia i uelastycznia mięśnie, więzadła i ścięgna, jednocześnie angażując wszystkie główne taśmy powięziowe. Umysłowi przynosi z kolei emocjonalną równowagę, lepszą koncentrację, witalność i dobre
7 interesujących faktów o jodze
Czy uczucie spokoju, relaksu i pewności siebie w ciągu zaledwie kilku minut dziennie, to coś, czego potrzebujesz? To wielka obietnica, którą zapewnia joga. Od uczynienia cię silniejszą/ym i elastyczną/ym po zmianę sposobu postrzegania świata - korzyści płynące z jogi są
Joga w służbie dobrego samopoczucia
Sadhguru: jak wiele zrobiono na tej planecie w dążeniu do wygody; zwłaszcza w ostatnim stuleciu, wykorzystując naukę i technologię, osiągnęliśmy tak wiele, aby stworzyć warunki dla ludzkiego dobrostanu. Dzięki temu cieszymy się znacznie większym komfortem i wygodami, lecz jednocześnie nie
Wskazówki przed pierwszymi zajęciami jogi
Kiedy zaczynasz ćwiczyć jogę, prawdopodobnie masz wiele pytań dotyczących tego, w co się pakujesz ;) Wiedza o tym, czego oczekiwać pomoże Ci poczuć się bardziej komfortowo podczas pierwszych zajęć. Oto, na co powinno się zwrócić uwagę przed pierwszymi zajęciami. Lekcje on-line
Zostań swoim nauczycielem
Pomysł, aby rozpocząć własną praktykę, brzmi wspaniale, ale jak się do tego zabrać? Praktykując samodzielnie, jesteś dla siebie własnym nauczycielem, który pozwala Ci zanurzyć się w praktykę głębiej, który nie nadaje tempa, by przejść do kolejnej pozycji, nie wprowadza zbyt
Psychologia jogi
Niedawno ukazało się drugie, rozszerzone wydanie książki Macieja Wieloboba pt. "Psychologia Jogi. Wprowadzenie do Jogasutr Patańdźalego". Z tego też powodu chcielibyśmy przytoczyć wywiad, jaki został przeprowadzony przez Piotra Marcinowa z autorem niniejszej pozycji. Joga nie jest zjawiskiem jednorodnym i łatwym w