Joga jako źródło spokoju
Nasz patron Jego Ekscelencja Chandra Bhandari, został wybrany przez rząd indyjski Ambasadorem Jogi na świecie na rok 2016. Miło nam poinformować, że 11 lutego wygłosił na forum UNESCO w Paryżu przemówienie na temat filozofii jogi. Zapraszamy do lektury!. UNESCO jest pięknym skrótem
Odporność w zimie
Coraz krótsze dni sprawiają, że niechętnie wstajemy z łóżka. Jak sprawić, abyśmy już od rana budzili się w dobrym nastroju i zarażali optymizmem przez cały dzień? Na pewno nie pomoże nam w tym potrójne espresso, które może osłabiać system immunologiczny. Oto kilka
Siła, zdrowie, kobiecość!
Czym jest joga według Pauliny Holtz i Eweliny Godlewskiej? Tego dowiecie się z książki "Po pierwsze joga", nad którą magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat. Jest to poradnik dla osób chcących rozpocząć swoją przygodę z jogą, ale także i dla zaawansowanych,
O Wandzie Dynowskiej
W historii zawsze pojawiają się ludzie, których życiowym celem i pasją jest budowanie pomostów pomiędzy różnymi kulturami. Wanda Dynowska jest postacią, bez istnienia której trudno wyobrazić sobie wygląd współczesnych stosunków polsko-indyjskich. W swoim życiu dokonała wszelkich starań, by zapoznać naród Polski
7 kroków do równowagi emocjonalnej
Joga integruje umysł, ciało i ducha. Praktykując jogę zwiększamy odporność naszego centralnego układu nerwowego na emocjonalne poruszenia redukując w ten sposób wpływ negatywnych przeżyć na nasze życie codzienne. Uczymy się również być w chwili obecnej, koncentrować się na nas samych i ponownie
Joga dla całej rodziny
Czy wiesz, że joga jest świetnym sposobem na spędzenie czasu z dziećmi i zachęcenie ich do aktywności ruchowej? Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat nad nowym niezbędnikiem każdego rodzica "Joga dla całej rodziny." Rodzina jest podstawowym środowiskiem kształtowania pozytywnych nawyków. Niestety
Po pierwsze joga
Czy pośladki mogą się uśmiechać? Można się było tego dowiedzieć na spotkaniu z autorkami książki „Po pierwsze JOGA”, na którym nasza redakcja miała przyjemność gościć. Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat nad tą publikacją. Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, czyli dwie energiczne
Joga a układ rozrodczy kobiety
Układ rozrodczy każdej kobiety narażony jest na wiele zagrożeń i problemów. Przyczyny mogą być różne: wadliwa postawa ciała, urazy powstałe wskutek zdarzeń komunikacyjnych lub przypadłości dziedziczne. Oprócz czynników fizjologicznych jest jeszcze sfera emocji, psychiki i to ona, według jogi, odgrywa największą rolę
Jogowe BHP w miejscu pracy
Jak zapewne większość naszych czytelników, mam za sobą wiele lat spędzonych w pozycji siedzącej za biurkiem. Miedzy innymi z tego powodu przez lata byłam narażona na czynniki źle wpływające na zdrowie: długotrwałe, nieruchome siedzenie w jednej pozycji, usztywnienie karku i szyi, drętwienie nóg oraz