TOP

joanna Tag

Warto nabyć umiejętność relaksacji, ponieważ stres jest zjawiskiem, które będzie towarzyszyć nam zawsze, nie wyeliminujemy go z życia, ale możemy nauczyć się sobie z nim radzić. Skuteczna relaksacja i regeneracja dzięki pracy z ciałem oraz umysłem Technik relaksacji jest wiele, to co

Wiosna zawsze mnie zachwyca. Spacerując, przyglądam się pierwszym pąkom na drzewach i wsłuchuję się w świergot ptaków i coraz donośniejsze brzęczenie owadów. Świat obudzony do życia zaczyna tętnić feerią barw, zapachów i dźwięków, a ja chłonę je z radością i

Odkrywanie dzikości to sztuka i proces, który trwa latami. Wraz z nabywaniem doświadczenia życiowego, rosnącą świadomością ciała i umiejętnością nazywania emocji, dzikość kobiety rośnie w moc. Potrzebny jest czas, który kobieta poświęci samej sobie, oraz spotkania z innymi kobietami, z

Czy pośladki mogą się uśmiechać? Można się było tego dowiedzieć na spotkaniu z autorkami książki „Po pierwsze JOGA”, na którym nasza redakcja miała przyjemność gościć. Magazyn Yoga & Ayurveda objął patronat nad tą publikacją.  Paulina Holtz i Ewelina Godlewska, czyli dwie energiczne

Diagnoza z pulsu jest dorobkiem wcześniejszych pokoleń mojej rodziny i większość lekarzy ajurwedyjskich z Indii i ze Sri Lanki nie umie jej przeprowadzać. Podczas tej diagnozy można wykryć bardzo wiele schorzeń. Gdy rozpoczynam diagnozę z pulsu, muszę być całkowicie odprężona. Można