Oddech: mniej znaczy więcej
Oddech to życie. Towarzyszy nam w każdej chwili, od momentu narodzin do śmierci. Oddech jest także pomostem pomiędzy tym, co świadome a nieświadome. Kontrolowany przez nasz układ nerwowy odbywa się automatycznie, jednak kiedy chcemy, możemy na niego wpłynąć siłą woli. Wykonujemy
Mój świat do góry nogami
W lipcu ubiegłego roku zdałem z wyróżnieniem egzamin na stopień Intermediate Junior III. Dla przeciętnej osoby praktykującej jogę może być to jedynie informacja, że mam dzięki temu kolejny dyplom, jednak dla mnie to wielkie osiągnięcie. Ktoś może pomyśleć: egzamin jak
Bezpieczeństwo i funkcjonalność
Warsztaty „Bezpieczeństwo i funkcjonalność w praktyce jogi” to nie kolejny instruktaż z cyklu, jak wykonać stanie na rękach, zrobić piękny szpagat czy otworzyć czakrę serca. Mowa będzie o praktyce jogi przydatnej w codziennym życiu. Na warsztacie wykonamy wiele klasycznych asan
Wege Festiwal w Bydgoszczy
Już 26-27 października w Bydgoszczy na Stadionie Zawisza odbędzie się Wege Festiwal! Roślinna kuchnia zaproponuje podróż po smakach z całego świata. Pojawi się kuchnia indyjska, gruzińska, meksykańska, koreańska, a także wietnamska! A wszystko to w wersji wegetariańskiej. Na miejscu zjecie pyszne
Pierwsza Dama Jogi
Joga od zawsze była domeną mężczyzn. Dowodem na to są choćby starożytne artefakty ukazujące męskie postacie siedzące w pozycji lotosu czy postacie Guru przekazujących swoje nauki wyłącznie mężczyznom. Aby odpowiedzieć na pytanie: skąd wśród kobiet wzięła się tak duża popularność
W trosce o zdrowie i naturę!
Żyć w zgodzie z naturą – taką filozofię wyznaje coraz więcej z nas. Znajduje ona odzwierciedlenie w naszych codziennych wyborach. Dotyczą one nie tylko tego, co jemy, ale też czym pielęgnujemy i upiększamy nasze ciało. Kosmetyki naturalne są motywem przewodnim
Technika Alexandra
Z radością obserwuję wzrastającą od lat świadomość dotyczącą zdrowego trybu życia. Korzystamy z coraz szerszego wachlarza zajęć angażujących ciało i umysł, a zainteresowanie własnym ciałem wyraźnie wzrosło. Wydaje mi się jednak, że wciąż traktujemy je po macoszemu, przyjmując, że jest
ECO-KOBIETA
ECO-KOBIETA? Jakie masz pierwsze skojarzenie z tym słowem ? Zapewne przedrostek ECO kojarzy się byciem ekologicznym, czyli np. z segregacją śmieci. Ale jeśli jesteś ECO dla świata, to czemu nie masz być ECO dla samej siebie i zawsze być sobą?
WARSZTATY JOGI “NIE BÓJ SIĘ ODPUSZCZAĆ”
W dzisiejszych czasach boimy się odpuszczać. Podświadomie kojarzy nam się to z poddaniem się i byciem pokonanym. Może to mieć wymiar zawodowy, rodzinny czy społeczny. Dlatego zapracowujemy się do granic możliwości. Tłumimy w sobie emocje. Nie dajemy odpocząć naszej "głowie"