Poradź sobie z potokiem myśli
Dr Ramesh Manocha powiedział: „Nie jesteś tymi problemami. Nie jesteś przedmiotami, które posiadasz. Nie jesteś tym ciałem, ani ubraniami, które na nim wiszą. Nie jesteś tą karierą, osiągnięciami, porażkami. Nie jesteś myślami, emocjami, wspomnieniami. Jesteś czymś ponad tym wszystkim, ponad
Joga Iyengara a hormony
Joga hormonalna, przez wielu uważana jest za oddzielny styl jogi. W metodzie B.K.S. Iyengara stanowi naturalną pracą z układem hormonalnym, jaką wykonujemy podczas zwykłej praktyki, oddziałując jednocześnie na pozostałe układy narządów. Ponieważ jest to system kompletny - nie ma potrzeby